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Gli slittini: una storia dall’Alto Adige

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Otto Bachmann. Quante volte avete letto questo nome su striscioni e volantini durante le gare di slittino?

Già campione del mondo, i suoi slittini sono una festa per gli occhi e si guidano che è un piacere. 

 

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Bastoncini da Trekking

trekkingÈ ora di uscire all’aria aperta, avventurarsi per i meravigliosi sentieri di montagna, ammirando panorami mozzafiato e contemplando gli incantevoli colori e i suoni accattivanti delle Dolomiti.

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Vini Biodinamici

Vini biodinamiciL’Italia è, senza dubbio, il luogo dove si producono alcuni tra i migliori vini al mondo. Che amiate le bollicine o i vini corposi, il Bel Paese offre una scelta quasi infinita di vini. La varietà che forse non tutti conoscono, però, è quella dei vini biodinamici. Un appellativo che forse sembrerà esagerato per il mondo della nutrizione, eppure l’agricoltura biodinamica ha come base il rispetto per il mondo in cui viviamo e per questo motivo è importante capire di cosa si tratta.

 

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Come camminare su terreni difficili

hiking leadLe giornate si allungano e sono più calde, perché non andare a fare due passi fuori?

Sappiamo tutti che avere le scarpe adatte – una buona struttura e una suola adatta – favorisce la nostra progressione: ci sono comunque vari accorgimenti che ci possono far sentire più sicuri e stabili su terreni considerati “difficili”, ad esempio ghiaiosi, sassosi, erbosi e così via. Aggiungiamo una forte pendenza e un’inclinazione e le cose si possono complicare ulteriormente. Come evitare di scivolare a finire gambe all’aria? 

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Come nutrirsi nei mesi invernali

mesi invernaliPraticare sport in inverno: chi non ama contemplare i raggi di sole che si riflettono sulla neve, l’aria frizzante e cristallina e i meravigliosi cieli blu cobalto?

L’Alto Adige offre innumerevoli opportunità, dallo sci da discesa a quello di fondo, fuori pista, gite con le ciaspole, le fat bike, passeggiate al chiaro di luna… ce n’è per tutti i gusti.

Qualunque siano l’intensità e la durata del vostro sforzo, comunque, è essenziale fare attenzione ad alcuni criteri essenziali da tenere a mente quando si affrontano sforzi nei mesi freddi.

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Idroterapia, bagni a vapore con essenze

idroterapiaCome tutte le tecniche idroterapiche, grazie all’influenza sul sistema neurovegetativo, sull’equilibrio ormonale, i bagni a vapore hanno un effetto rilassante e tonificante sull’organismo e ne aumentano la resistenza sia fisica che psichica; inoltre migliorano la circolazione. Non occorre risciacquare alla fine del trattamento, ma ci si limita ad asciugare le parti del corpo più sensibili. Dopo il bagno è prevista una mezz'ora di relax comodamente seduti.

Il cioccolato, questo sconosciuto

Chocolate roomAssaporare il cioccolato nella sua forma più pura, meravigliarsi di fronte alla molteplici combinazioni di gusto e degustare fino a quaranta varietà diverse di questa prelibatezza. Troverete tutto questo -  e molto altro – nella nostra strabiliante Chocolate Room.

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Orientamento, il piacere di (non) perdersi

bussolaOggigiorno, si parla molto di GPS – Garmin, Suunto e altri – ossia tecnologie all’avanguardia che ci possono aiutare se qualcosa va storto durante le nostre escursioni. Non vogliamo fornire una descrizione dettagliata di come funzionano questi apparecchi.

Si parla, invece, delle nozioni base che ogni escursionista dovrebbe conoscere in termini di orientamento.

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Vibram FiveFingers®: camminare a piedi nudi

vibram five fingersTutti conoscono le FiveFingers®, scarpe dal look particolare che regalano sensazioni naturali. Non tutti sanno, però, che sono state ideate da un altoatesino: Robert  Fliri. Originario di Naturno in Val Venosta, è un ragazzo alla mano e molto umile, nonostante il grande successo ottenuto dalla sua invenzione.

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Oli essenziali

Oli Essenziali BFin dall’antichità gli oli essenziali sono noti per le molteplicità proprietà e le svariate applicazioni sul corpo umano. La lotta anti-microbica con medicamenti naturali ne ha evidenziato presidi terapeutici di tutto rispetto, dall’alto potere battericida e/o batteriostatico, ovvero la capacità di uccidere gli agenti patogeni o inibirne la moltiplicazione, senza interferire con la flora saprofitica e simbiotica dell’intestino. 

Reinhold Messner, come lo conoscono in pochi

Reinhold Messner 3Reinhold Messner è l’uomo degli 8000, il primo a scalare tutti i quattordici Ottomila del pianeta. Un alpinista d’eccezione, scrittore e politico. Ma non siamo qui per illustrare le sue molte imprese nell’aria sottile. Vogliamo invece esplorare il suo ruolo di “contadino di montagna”.

Camminare in autunno

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 Un’estate lunga e molto calda ci ha lasciato dolci ricordi di un’atmosfera calda e giornate intrise di un sole splendente. Ora, però, questi non sono altro che una memoria lontana. Le giornate si stanno accorciando, l’aria è frizzante al mattino e il pensiero di un pasto caldo alla sera ci riempie di gioia.

L’autunno è un mese splendido, i colori magnifici colorano le foglie sugli alberi come se fossero una tela in attesa di essere dipinta, il paesaggio evoca sensazioni dolci e intense, la luce definisce attimi speciali. 

 

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Orologi Outdoor

Outdoor watchConosciamo tutti l’importanza di tempistiche e orari in montagna. Oltre a indicarci l’ora, chiaramente, partire troppo tardi al mattino o ritornare troppo tardi la sera può voler dire perdere l’ultima corsa di una funivia o mancare l’appuntamento con altri amici. Cose da non sottovalutare se non vogliamo trovarci – eventualmente – nei guai.

 

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Mountain Bikes: come orientarsi

mountain bikesAndare in montagna è semplicemente stupendo: trovarsi in unisono con la natura ammirando scenari da favola regala sensazioni uniche. Potete compiere escursioni a piedi, scegliendo sentieri più o meno difficili, arrampicare o sperimentare vie ferrate, oppure andare in bicicletta.Con una mountain bike avrete la natura a portata di mano e il divertimento è assicurato. Se non siete esperti, avrete di certo molti dubbi in merito, vista la grande varietà di modelli, prezzi e tecnologie utilizzate. 

 

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Leaos, le biciclette del futuro

LEAOS ebike neraPedalare lungo dolci sentieri, il vento nei capelli, contemplando paesaggi incantati: il ciclismo è passione e sentimento.

Amanti delle mountain bike o sostenitori del ciclismo da strada, appassionati di percorsi impervi o di strade panoramiche, l’emozione di viaggiare all’unisono con la natura è comune a tutti. 

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Sopracciglia perfette

sopraccigliaPer avere un look al top e uno sguardo che catturi, il primo passo è ridefinire le sopracciglia, quasi una ossessione nel make up. Ritoccarle, ridefinirle, aggiustarle sono attività familiari a tantissime donne. Una forma che incornici e valorizzi lo sguardo è l’ambizione comune, e non è cosa da poco. Per questo è sempre buona norma rivolgersi a professionisti del settore per scegliere la forma delle proprie sopracciglia: sottili, folte, ad ali di gabbiano…