Miglior prezzo garantito
Miglior prezzo garantito

Blog

Oli essenziali

Oli Essenziali BFin dall’antichità gli oli essenziali sono noti per le molteplicità proprietà e le svariate applicazioni sul corpo umano. La lotta anti-microbica con medicamenti naturali ne ha evidenziato presidi terapeutici di tutto rispetto, dall’alto potere battericida e/o batteriostatico, ovvero la capacità di uccidere gli agenti patogeni o inibirne la moltiplicazione, senza interferire con la flora saprofitica e simbiotica dell’intestino. 

Reinhold Messner, come lo conoscono in pochi

Reinhold Messner 3Reinhold Messner è l’uomo degli 8000, il primo a scalare tutti i quattordici Ottomila del pianeta. Un alpinista d’eccezione, scrittore e politico. Ma non siamo qui per illustrare le sue molte imprese nell’aria sottile. Vogliamo invece esplorare il suo ruolo di “contadino di montagna”.

L’architettura e le sue origini in Alto Adige

masoL’architettura riveste un ruolo importante in Alto Adige: gli edifici in città come Bolzano, ad esempio, mostrano influenze che vanno fino al Rinascimento. Ma non solo: la natura fa da padrona quando si tratta di costruire una casa o un tipico maso. Ma fino a che punto? Scopriamolo.

Leggi tutto

Giù la maschera! Sentirsi bene in montagna

escursioni-nordik-walkingScienziati ed esperti sono d’accordo: andare in montagna fa bene e ha proprietà terapeutiche. Esistono, infatti, corsi dedicati alla “montagna terapia” e programmi di riabilitazione che prevedono pernottamenti ad alta quota in un bivacco o rifugio, come mezzo per confrontarsi con realtà ed esperienze diverse.

Leggi tutto

Dalle mountain bike alle bici da strada – su due ruote in Alta Badia

dolomites-mtb-alta-badiaAndare in giro per le montagne in bicicletta. Di certo hai bisogno di molta forza e polmoni d’acciaio per affrontare sentieri e strade in salita… giusto? Tecniche sempre più all’avanguardia hanno fatto passi da gigante in termini di comfort e performance nelle biciclette. Di certo non si possono affrontare giri impegnativi senza un po’ di allenamento, ma con un po’ di sforzo sarete ripagati da paesaggi mozzafiato e vedute a perdita d’occhio.

Leggi tutto

Emilio Comici, l’Angelo delle Dolomiti

Emilio-Comici173È ora di prendere in considerazione alcune figure mitiche nella storia delle Dolomiti.

Anche se non siete arrampicatori, e magari avete paura del vuoto, acquisire qualche nozione sul passato della regione che state visitando – o intendete visitare – è di certo molto arricchente.

Emilio Comici ha rivestito un ruolo di grande importanza nella storia dell’alpinismo. Potete vedere suoi video mentre danza da una roccia all’altra, con uno stile che definiremmo quasi comico oggigiorno, e vi potrete chiedere che cosa possa aver reso famoso quest’uomo dall’apparenza bizzarro. Comici ha scritto capitoli importanti nella storia dell’arte dell’arrampicata, in particolar modo per quanto riguarda lo stile. Sappiamo tutti che, nella vita, le cose si possono fare in due modi: alla bell’e meglio oppure con stile. Vediamo molte persone che si arrabattano cercando di raggiungere la vetta di una montagna, utilizzando tutti i mezzi possibili. Niente potrebbe allontanarsi di più dal credo di Emilio Comici.

Leggi tutto

2 easy make-up da sfoggiare sempre

DSC06023

SMOKY EYES: per realizzare il perfetto trucco “smoky” sono necessari almeno 3 ombretti in gradazione, dal chiaro allo scuro.

Il più chiaro, o illuminante, va applicato con un pennello nell’angolo interno di entrambe le palpebre.

L’ombretto di gradazione intermedia invece va prelevato e steso su tutta la palpebra mobile, stando attenti a sfumarlo bene verso l’angolo interno, in modo che non si crei uno stacco netto tra i colori.

Per l’ombretto più scuro, partite dall’angolo esterno dell’occhio, disegnando una “C” storta dall’esterno all’interno, fino alla parte centrale dell’attaccatura delle ciglia. Bisogna coprire bene tutta questa zona, sfumando gli ombretti più chiari per non avere “macchie di colore”.

A questo punto si può completare il trucco con una riga affusolata di eyeliner o matita nera; per un look più sfumato fate una linea più grossa e sfumatela con il dito. Abbondate con il mascara.

TRUCCO IN STILE ANNI ’60: questo make-up è stato riportato in auge da Dita Von Teese, regina del burlesche. Stendi l’eyeliner disegnando una linea che si allunga all’esterno con un’onda verso l’alto. Metti un po’ di mascara e completa il make-up con un rossetto rosso fuoco molto forte.

Sopracciglia perfette

sopraccigliaPer avere un look al top e uno sguardo che catturi, il primo passo è ridefinire le sopracciglia, quasi una ossessione nel make up. Ritoccarle, ridefinirle, aggiustarle sono attività familiari a tantissime donne. Una forma che incornici e valorizzi lo sguardo è l’ambizione comune, e non è cosa da poco. Per questo è sempre buona norma rivolgersi a professionisti del settore per scegliere la forma delle proprie sopracciglia: sottili, folte, ad ali di gabbiano… 

Gli effetti dell'alta quota

uomomontagneSiamo sempre tutti ansiosi di trascorrere lunghe giornate al sole, avventurandoci lungo verdi pascoli e dolci sentieri, meravigliandoci mentre osserviamo gli splendidi colori della natura, qualche animale selvaggio e semplicemente divertendoci. A volte, però, spingerci oltre i nostri limiti, verso terreni inesplorati, può essere elettrizzante.  

Stiamo parlando di alpinismo e di escursioni in alta quota. 

Leggi tutto

L’estate è tra noi… perché non arrampicare?

arrampicate1Le giornate sono ormai molto lunghe e questo vuol dire avere più tempo per tutte le vostre attività outdoor, dall’escursionismo al ciclismo, dal rafting all’alpinismo, alle passeggiate e all’arrampicata.

Si è già parlato dello “spirito” dell’arrampicata e delle nozioni di base per affrontare questo sport.

Ci concentriamo ora sulle due “varianti” principali: l’arrampicata sportiva e quella tradizionale.

Leggi tutto

Il bosco delle armonie

liutai-lavorazione-legno-alta-badiaLa musica colora la nostra vita e caratterizza i nostri destini. Amiamo tutti ballare, cantare, divertirci a suon di musica, a non potremmo concepire una vita senza di essa. Abbiamo tutti i nostri gusti, da chi ama il boogie-woogie, batte il ritmo della musica house o dance, oppure si addormenta ascoltando melodie incantate che il nostro amato o amata ci hanno dedicato. 

Leggi tutto

Anche i palazzi hanno un’anima – l’architettura in Alto Adige

architecture-alta-badia

Werner Tscholl

Osservando l’architettura di un paese si possono capire molte cose della società che rappresenta.  Firenze ha i suoi palazzi, Venezia le meravigliose case sull’acqua, Roma è un trionfo di antichità unite a costruzioni moderne, e anche l’Alto Adige ha da dire la sua, con architetti molto talentuosi, intelligenti e con un approccio moderno. 

Leggi tutto

Il Carnevale in Alto Adige

festa carnevale alto adige

Una festa cattolica nata per celebrare lo stare insieme, la gioia, l’umorismo, ma anche per ricordare un mondo pieno di misteri, antichi riti e vecchie tradizioni, maschere elaborate e costumi di gran classe. Il carnevale era presente già nei Saturnali romani, ma anche nell' antico Egitto e in Babilonia. Nella sua versione attuale, il Carnevale e le sue tradizioni nacquero nel Medioevo e furono sempre associati alla Quaresima.
Molte città e paesi d’Italia organizzano sfilate ed eventi di vario tipo, e l’Alto Adige non è da meno: elaborati carri allegorici, spettacoli teatrali, maschere in legno e vecchi costumi. Tutto questo – e molto altro – allietano questa festa cattolica che celebra l’allegria, il cui spirito è rimasto immutato nei secoli. 

Leggi tutto

L’alta montagna in una stanza

 

I benefici che le erbe di montagna portano al corpo e alla mente sono ormai riconosciuti da molto tempo. In particolare, vorremmo concentrarci oggi sulle proprietà benefiche del fieno che usato per un bagno di vapore disintossica e rilassa il corpo.

Il fieno d’altura viene tagliato una sola volta durante il corso dell’anno, solitamente a fine agosto o inizio settembre e lasciato essiccare per due o tre giorni al sole.

L’erba che invece si trova sotto i 1600 metri ha bisogno di 2 tagli, uno a inizio luglio e uno a metà agosto e il periodo di essicazione si limita ad una giornata.

Il fieno usato per il trattamento viene accuratamente bagnato con acqua calda e lasciato riposare in una vasca a 70° per un minimo di tre ore. Una volta pronto viene disteso nella vasca e, prima di iniziare, viene cosparso di olio essenziale di ginepro per aumentare la fragranza e l’effetto rilassante di questo bagno alpino.

Oltre all’olio essenziale di ginepro è possibile aggiungere al letto di fieno altri olii, a seconda dell’effetto benefico desiderato:

Menta piperita per contrastare il gonfiore delle gambe

Pino mugo per dolori articolari

Eucalipto per favorire le vie respiratorie e contrastare i malesseri stagionali

Arancia per un effetto drenante

Limone per un effetto disinfettante e per aiutare il sistema immunitario

Una volta immersi nella vasca del fieno, il calore varrà trattenuto da una coperta di lana, che consentirà il giusto ricircolo del vapore.

Provare per credere!

Idroterapia, bagni a vapore con essenze

idroterapiaCome tutte le tecniche idroterapiche, grazie all’influenza sul sistema neurovegetativo, sull’equilibrio ormonale, i bagni a vapore hanno un effetto rilassante e tonificante sull’organismo e ne aumentano la resistenza sia fisica che psichica; inoltre migliorano la circolazione. Non occorre risciacquare alla fine del trattamento, ma ci si limita ad asciugare le parti del corpo più sensibili. Dopo il bagno è prevista una mezz'ora di relax comodamente seduti.

Burro di karitè

kariteIl Karité è una grande pianta della famiglia delle Saprotacee, diffusa in Africa. Dai suoi semi si ricava un burro di colore giallo-verde, gradevole all’olfatto, presente in molti prodotti cosmetici. In Africa il burro di Karité si usa da sempre per le sue proprietà idratanti, nutrienti, elasticizzanti ed emollienti per la pelle, per trattare dolori reumatici muscolari e artriti, per ridurre le smagliature in gravidanza e per la cura dei neonati. Per le sue proprietà viene utilizzato per rivitalizzare la pelle matura disidratata o danneggiata dai raggi ultravioletti. 

 

Escursionismo: alcuni consigli

ferrateLe giornate si allungano e sono più calde, la neve si sta sciogliendo, la voglia di camminare e scoprire sentieri si fa sentire. Parliamo di escursionismo giornaliero: come praticarlo in maniera sicura? E soprattutto, da dove iniziare? Vediamo qualche consiglio.

Leggi tutto

Il pop Ladino

ladino

Tutti sappiamo cos’è il latino. La lingua di Giulio Cesare e Augusto, usata dai poeti Ovidio e Orazio – ma anche fino al Rinascimento e ben oltre – che offre una base insuperabile per chiunque voglia imparare le lingue straniere.

“Ladino”, invece, pone qualche interrogativo sui volti dei più. È la lingua originaria dei popoli dell’Alto Adige. 

Riconosciuta ufficialmente nel 1951, garantendo alla provincia autonoma di Bolzano tre lingue ufficiali: l’italiano, il tedesco e il ladino. 69,9% della popolazione dell’Alto Adige parla il tedesco, 26,6% l’italiano e il 4,53% il ladino. Nell’arco Dolomitico, 38.000 persone parlano il ladino. Numeri esigui? Certo, ma questo non vuol dire che il ladino sia una lingua dimenticata. Tutt’altro.

Leggi tutto

Uomini in grembiule

uomogrembiuleÉ forse il souvenir più amato dai turisti. Ma è anche un compagno di lavoro e di vita inseparabile per molti altoatesini. C’è anche chi dice che il germe, abbinato ai capi giusti, sia diventato un accessorio chic.

Non per moda, ma per comodità: senza quella particolare sopravveste, che arriva fino giù alle ginocchia, si sentono vestiti a metà . Sono contadini, viticoltori, lavoratori o pensionati intenti a fare bricolage. Prevalentemente uomini, ma anche molte donne. Diventato con gli anni un capo unisex, il tradizionale accessorio si è trasformato in una mise insostituibile, di sapore vagamente retrò. Di cosa stiamo parlando?

 

Leggi tutto